尿毒症要怎么做好保健

　　在每一所店铺里随处可见各种保健酒及保健药，现在的人们似乎很愿意去药店买这些药来保障自身健康，尽管如此的周密，也不能保证我们一辈子不患上疾病，比如有些人就患上了尿毒症这样的疾病，这个时候就要做好饮食工作了，这样才能早日康复，下面来看看尿毒症要怎么做好保健。

　　1﹑预防感染。

　　感染是诱发尿毒症症状的一个重要因素，尤其是感冒并发扁桃体炎、气管炎及上呼吸道感染后，要积极科学的治疗，尽量缩短病程，预防尿毒症的发生和复发。

　　2﹑注意天气变化。

　　秋季气温降低，早晚温差比较大，北方，空气比较干燥，降水量少；而南方又比较潮湿，小雨绵绵，这些都是诱发尿毒症不可忽视的因素，所以，尿毒症患者就要根据自己的具体情况注意保暖，避免受潮着凉而诱发病情的加重。

　　3﹑选择合适的运动。

　　适当的运动能够增强体质，也是对抗疾病最好的武器，秋天天气凉爽，是运动的好时间，尿毒症患者应该进行适当的体育锻炼，增强体质，可选择慢运动如：慢跑、打太极等。

　　4﹑加强营养，合理饮食。

　　尿毒症患者要少吃过油、过甜、过辣、过咸的食品，饮食以清淡为主。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉，海鲜等腥膻之品。多吃一些粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解。

　　5﹑保持良好情绪。

　　对于尿毒症患者来说，要调整好心态，保持内心平静乐观，避免压抑，树立战胜疾病的信心，积极配合医生的治疗，争取早日康复。

　　对于尿毒症怎么做好保健的内容就是以上六点，相信大家也知道了该如何做好保健了吧。对疾病有帮助的事情，我们要坚持的去做，对疾病有损的事情，我们要少做，这样的话才能让尿毒症向着好的方向发展。