应该如何预防热伤风

　　伤风其实就是感冒，但是还有一种叫做热伤风，严重时是非常影响人们的生活和工作的，那么，预防也就非常重要，不过还是有很多人不知道如何预防热伤风，下面我为大家介绍一下，希望对大家有帮助。

　　预防热伤风应注意做好以下几点：

　　1、锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服，防止受凉受热。

　　2、要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

　　3、要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

　　4、做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。

　　5、天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服被淋湿，回家后要马上换上干衣服。

　　热伤风初起时，可用生葱白三至四根，煎汤频服，或服用一些藿香正气水。如有咽喉红痛，心烦口渴、小便短赤等症状时，宜用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药，还可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂一包冲服，每日3次。若发热较轻，也可服桑菊丸，每次一包，每日3—4次。

　　这里值得提醒注意的是，在治疗热伤风的时侯，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会如同火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。

　　温馨提示：以上我所介绍的这些就是预防热伤风的一些方法，大家在平时可以尽力的去做，而且还要长期的坚持下去，这样才会有效果，同时患者在平时还要注意一下平时的饮食习惯，最后，希望大家身体健康。