来月经量少吃什么调理，医生不外传的秘方

　　只要是女性，就难免会遇到月经不正常的情况，有的女性会出现月经变多，时间加长，但是有的患者就会出现相反的情况，会有月经量少，月经时间变短的情况，而且有的患者还会出现痛经的症状，不管怎么样都要积极的调理，难免，来月经量少吃什么调理。

　　1，想要调理月经量少的话，一般可以通过服用归脾丸进行调理，因为中医调理对患者的病情会有更好的作用，而且中药的副作用也是比较小的，患者出现月经量少一般和气血不足以及脾虚有极大关系，所以患者在经期后一个星期左右的时间，就应该按说明服用归脾丸一个星期左右的时间，之后就可以停止服用，这样连续两三个月，就会有很好的作用，还可以采用一些之中医食疗的办法进行调理，也是很多女性改善月经量少的好办法，需要采用月当归、党参、鸡蛋与红糖一起煮汤喝，一般每天一碗，连续三天就能起到增加月经时间和月经量的作用，而且一般在月经来了之后再喝，会哦有更好的效果。

　　2，经量少的女性应多吃含铁量丰富的食物，也会有帮助患者改善的作用，比如：菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、豆制品、动物内脏、黑豆等等，而且在月经期间的时候适当的喝点红糖水，也会有帮助月经增多的作用，平时还需要注意避免吃辛辣生冷的东西，腹部保暖也很重要，避免受凉造成腹痛，经量减少的情况。

　　最后，月经量少的朋友一定要积极的通过中成药或者是饮食疗法进行调理，这样才能起到更好的作用，需要尽量多吃点蔬菜水果，豆制品之类营养丰富的食物，对改善患者的病情就会有很好的效果了，患者平时还需要注意多休息，避免总是过度劳累，尤其是月经期间不能干重活。