怎样治疗尿失禁，治疗尿失禁牢记4原则

　　尿失禁是可以发生于任何年龄以及性别，比较常见于女性以及老年人。尿失禁会让人感到身体不舒服，更重要的时候，会影响到患者的生活质量，甚至会影响到患者的心理健康，一旦出现尿失禁就会给生活带来很大的不方便。今天，一起来了解下治疗尿失禁的几个原则，相信一定能够帮到大家。

　　1、患有尿失禁的患者一定要保持良好的心态，在治疗期间要有积极乐观的心态，笑着面对生活中的成功失败以及各种烦恼，学会自己调节心态，这样有助于疾病的恢复。

　　2、预防尿道感染。患有尿失禁的患者一定要养成大小便从前往后擦手纸的习惯，这样就能够避免尿道口感染。在性生活之前，双方都应该洗澡，清洗干净，性生活过后女方也要及时的小便，清洗阴道。如果是性生活以后排尿有刺痛感，可以服用一些抗尿路感染药物，这样就能够快速的治愈。

　　3、保持良好的性生活习惯。根据相关研究证明，更年期绝经以后的女性要有良好的性生活习惯，这样就能够延缓卵巢衰老，从而避免尿失禁的发生，同时还能够预防其他老年性疾病的出现，提高生活水平。

　　4、增强身体锻炼，积极的配合治疗，同时也要进行适当的运动锻炼以及盆底肌锻炼，其中比较简单的方法就是每天醒来下床之前和晚上睡觉平躺，做50-100次紧缩肛门以及上提肛门的运动，这样就能够很好的缓解尿失禁。

　　尿失禁治疗其实并不是很难，只要我们积极的配合治疗，同时平常生活中做好护理以及预防工作，这样一来就能够很好的缓解尿失禁症状，其实总的来说就是要求我们保持良好的心态，早发现早治疗。如果一旦发现排尿不舒服，尿频或者是失禁，腰酸等症状就需要及时的去医院进行检查。