体寒贫血月经量少应该吃什么调理

　　女性体寒贫血月经量少是生活中比较常见的一种现象，在发病的早期，会出现身体怕冷或者手脚寒凉等症状。因此，要及时进行调理，可以选择适当运动或者食疗的方法来改善病情，平时多吃一些温补的食物，能够提高身体免疫力，对疾病的治疗有一定的辅助效果。下面就来介绍一下，女性体寒贫血月经量少吃什么调理。

　　一、羊肉：这是一种比较常见的食品，而且口感比较好，女性如果出现了体寒的症状，可以适当的吃一些羊肉来改善病情。有一定的健脾养胃和补充气血的作用，经常吃一些当归羊肉汤，具有有防寒，暖胃的作用。

　　二、狗肉：这是滋补类的食品。阴虚体寒的患者，平时可以适当的吃一些狗肉，能够起到驱寒保暖的作用。对于月经期间腰部疼痛，痛经或者月经量少等症状，有一定的辅助治疗作用。

　　三、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和微量元素，女性月经期间可以适当的喝一些温牛奶，可以缓解月经不调的症状，能够补充人体所需要的钙，具有一定的调经和稳定心神的作用。

　　四、苹果：这是一种比较常见的水果，能够调解血脂和降低一些粘稠度，对于月经期间经血粘稠或者腹部疼痛，有一定的辅助治疗作用。女性生理期可以吃苹果煮红酒，可以缓解气血虚弱或者月经不调的症状。

　　以上几方面介绍了女性体寒贫血月经量少的具体调理方法，如果出现了类似症状，应该及时到医院进行身体检查，可以选择饮食调理或者物理治疗来改善病情。日常适当的吃一些红枣或者红糖，都能够起到补充气血的作用。除此之外，要注意休息，并且保持良好的心态，才能够改善月经不调的症状。