老人尿失禁怎么办，改善老年人尿失禁的4个方法

　　尿失禁这一疾病可发生在不同年龄的人身上，据临床统计发现，老年人是尿失禁患病人群中发病率最高的人群。在我们的生活中就有不少老年人都出现了尿失禁的情况，那么，老人得了尿失禁应该怎么办呢？下面小编来给大家详细介绍几个改善老年人尿失禁的方法。

　　1、帮助助老人保持情绪良好

　　若家里的老年人得了尿失禁，应帮助病人保持情绪良好。避免给患者施加太大的精神和思想负担，平时多与病人沟通和交流，或是与病人一起外出散步，以免因不良情绪的发生，继而加重病症。

　　2、尝试下蹲法

　　患有尿失禁的老年人可以每天进行下蹲的动作，下蹲时速度要快，下蹲的频率可以根据个人的情况来决定，每天坚持下蹲十分钟，有助于以控制排尿，从而有效改善尿失禁的情况。

　　3、中断小便法

　　尿失禁患者在排尿时可有意识地中断排尿，然后再继续排出，通过这种中断排尿的方式能有效改善尿失禁的症状，不过这种方法起初锻炼起来比较困难，因此需要患者朋友有足够的耐心的毅力去坚持方能见效。

　　4、养成良好的排尿习惯

　　在出现尿意的时候即刻如厕能有效防止溢出性尿失禁的发生，因此尿失禁患者平时应注意养成良好的排尿习惯，必要经常憋尿，以免增加膀胱的负担，继而加重尿失禁的症状。

　　以上就是小编给大家介绍几个改善老年人尿失禁的方法了，如果大家身边的老年人也有尿失禁的情况，不妨参考以上几种方法来进行改善，以早日远离尿失禁的困扰。若尿失禁的情况非常严重，建议大家最好尽快送医治疗，并接受全面的检查和治疗，以免危害老年人的身体健康。