老年人尿失禁怎么办呢

　　尿失禁指的是尿液经常不受控制，不自主地从尿道流出，导致这个疾病出现有先天性疾患、创伤、手术等多个因素，它是老年人经常出现的一个疾病，让老年患者容易产生自卑感，而且会引起尿路感染、膀胱结石等多个疾病，对老年人晚年生活带来很大的困扰。那么，老年人尿失禁怎么办？具体介绍如下：

　　老年人尿失禁怎么办？

　　【1】、导致老年人尿失禁的原因有很多种，尿失禁的治疗主要是针对病因治疗。因此老年朋友在出现尿失禁后，应该及时到到医院进行检查和治疗，以免耽误了老年患者的治疗时机，而且老年患者在晚上睡觉之前不要喝太多水，也不要喝咖啡，而且要把尿排尽，且注意放松心情，平时还要注意防止便秘，多吃新鲜蔬菜水果，适当参加一些室外锻炼。

　　【2】、对于的压力性尿失禁的老年患者可以在家里每天适当进行45—100次紧缩肛门及阴道运动；每次5秒或者每天适当进行仰卧起坐运动或者每天适当进行伸缩双腿运动，有利于缓解压力性尿失禁的症状。

　　【3】、对于老年人尿失禁老年患者在平时要定时上厕所，不能长时间憋尿，也不要等尿急才去排尿，要根据自己什么时候进行上厕所、排尿量有多少、上厕所的时间间隔、发生失禁的间隔时间有多长等方面，做一个24小时的记录，然后从中选取间隔最短的上厕所时间，进行上厕所。

　　温馨提醒；老年人出现尿失禁对老年患者心理有一定程度的影响，因此作为老年患者的家里人在平时要多于老年患者进行交流，沟通，有时间适当陪老人散步聊聊天，不能嫌弃老年尿失禁，也可以给老年人配备一个移动坐便器，通过心理疏导有利于减少老年患者的的思想负担，增加老年患者治疗尿失禁的信心。