滑膜炎患者如何健康饮食，饮食要酸碱平衡

　　滑膜炎的患者出现的症状还是很明显的，比如膝盖会出现明显的肿胀和疼痛，也有一些患者会出现局部皮肤温度高、皮肤肿胀的感觉，严重的会影响到患者行走，活动特别困难。正常情况下出现滑膜炎药物治疗的效果还是可以，但是饮食如果没有配合，疗效就会减半了。滑膜炎患者要做到健康饮食，对治疗很有好处，下面就给大家介绍滑膜炎患者如何健康饮食。

　　1、滑膜炎患者饮食的大原则是坚持合理膳食、营养均衡。也就是我们常说的不要吃大鱼大肉，多吃青菜水果等碱性食物。

　　2、患者可以适当的多吃动物血液，蛋类、鱼虾、豆制品、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸以及胶原蛋白的食物。

　　3、多吃一些蔬菜水果，补充足够的维生素，再有注意钙质的补充，如果感觉自己的饮食不能满足身体钙质的需求，可以适当服用补钙的药物。多喝水可以促进新陈代谢。

　　4、对于滑膜炎患者也有很多食物不能吃，比如牛奶和羊奶含的酸性物质很多，吃多了很容易引起滑膜炎加重、复发。肥肉、高脂肪、高胆固醇的食物也会产生酸类、酮类等代谢物，会引起滑膜炎或者是引起骨质疏松，对膝盖关节没有好处要少吃。甜食对滑膜炎患者也是禁忌的，也会引起症状加重。最后烟酒、刺激性食物也不能吃。

　　滑膜炎或者做到了我刚刚介绍就可以算是健康饮食了，除了健康饮食运动也要适当，不能长时间进行对膝盖关节伤害很大的运动，比如穿平常的鞋子跑步。适当运动排汗可以排出身体酸性物质，对预防和治疗滑膜炎有好处，但是一定要选择适合自己的运动，游泳是一个很适合滑膜炎患者以及所有运动爱好者的运动，再有滑膜炎患者可以进行慢走的运动，对膝盖关节伤害不大。