尿失禁饮食注意什么

　　开始为生活而奔波，一切的一切都是为了生计，但不可以忽视自己的健康。我们对于尿失禁情况了解不多，其实有很多病情也会导致我们身体出现这种病情的，一定要了解导致尿失禁的主要原因采取对症的治疗方法，女子当中也要注意，否则病情会更加严重，那么尿失禁饮食注意什么？

　　减少脂肪摄入

　　如果出现尿失禁的情况一定要控制自己的热量摄入减少脂肪的摄入量，包括，少吃一些，油炸，辛辣刺激的食物维持正常的体重，以防超重或者肥胖的状况发生，因为在肥胖或者，超重的状况之下非常容易导致自己的病情更加严重，主要是因为很多患者在日常生活中较少运动，那么自己的排尿系统会受到一定的影响，

　　维生素要充足

　　我们都知道维生素与无机盐本身是不可能够产生热量的，但是它是维持生理功能的非常重要的组成部分，特别是对脑以及神经代谢，是有非常大的作用，例如维生素b1，b6等等，这些食物对于我们身体是具有很大的好处，哦很多食物都含有这种维生素，例如全麦，黄豆，糙米，日常的膳食我们不能够太精，要多吃一些胡萝卜素维生素c1等等元素能够提高我们身体的抵抗力，增加我们的脑力劳动的情况。

　　温补固涩食物

　　很多患者会出现肾气不足的状况，从而导致尿失禁的状况非常的严重，多吃一些糯米，山药莲子，黑芝麻等等对身体是非常有作用的，而且能够预防药吃进病情的严重化，清补的食物也可以多吃，例如绿豆，银耳，鸭肉等等对于身体的病情是有一定的作用，患者可以多吃这些食物。

　　现在患上各类疾病的人数不断的增加，我们要重视自己的健康。尿失禁的患者在日常生活当中一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些温补固涩的食物，对自己身体是非常有好处的，特别是多吃一些糯米山药、莲子、黑芝麻，对自己病情的控制是非常有作用的。