妊娠高血压应该吃什么，妊娠高血压的饮食宜忌须知

　　怀孕对大多数女性来说都是比较辛苦的一个阶段，而且在这个阶段的时候，身体是非常容易出现不良问题的，比如妊娠高血压。这种情况发生之后，需要积极通过饮食的方法进行调理，不可以胡乱用药。那么，妊娠高血压的患者有哪些饮食宜忌呢？

　　一、妊娠高血压适宜吃的食物

　　1、含有优质蛋白质的食物

　　临床上常见的含有优质蛋白质的食物是鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等，这些食物在摄入之后能够很好的帮助身体补充蛋白质物质，并且还可以提高身体的素质，让体质变得更好，很适合妊娠高血压的患者食用。

　　2、含钾、钙丰富的食物

　　生活当中比较常见的土豆、茄子、海带、芦笋，都是含有大量钾元素的。而牛奶、酸牛奶、虾皮是含有大量钙质的。这些食物对妊娠高血压的患者来说是有很多益处的，所以可以在平时生活当中适量吃一些。

　　二、妊娠高血压的饮食禁忌

　　1、辛辣食物

　　妊娠高血压的患者应严格禁止辛辣食物，此类食物是非常容易让身体上火的，并且还会造成大便干燥难排、大便秘结的状况。这样一来就很有可能会让妊娠高血压的情况变重，甚至有可能会诱发脑出血的情况。

　　2、过咸食物

　　过咸的食物指的就是盐分量过高的食物，食盐的主要成分是氯化钠，而那是会引起细胞外液增加的，同时也会让体液排出量增多，这样一来就会让妊娠高血压的情况变重。建议妊娠高血压的患者，每天将盐分的摄入量控制在3~5克。

　　通过以上内容可以知道妊娠高血压的饮食宜忌，建议妊娠高血压的患者，在平时生活当中规律个人饮食，同时还要养成良好的作息习惯，不可以熬夜。另外，还要注意劳逸结合，不能让身体处于过度劳累的状态。此外，建议患者适当进行轻微运动，增强身体素质。