做好滑膜炎的保健工作

　　做好滑膜炎的保健工作？研究发现，该病与患者健康的生活方式有很大的关系，如吸烟饮酒等，这些不好的生活方式会加重病症或者说诱发病症的出现，另外在饮食上也要注意，加强对维生素的补充，注意对蛋白质等的补充。

　　推拿也是临床上的一种常见保健方法，推拿能够缓解疼痛、缓解肌肉紧张、活血等作用，推拿适用于初期的患者，对于较为严重的患者效果不是很好，而且高龄患者由于身体素质弱，因此最好不要选择此种方法。

　　滑膜炎患者要注意保健，像是要适量的活动，不要有特别大的体力活动，这样会加重病情的发展，不利于关节滑膜炎的恢复，平时多注意休息，不要使关节太过操劳，好好调理，慢慢恢复健康。另外得了滑膜炎的患者可以适当给关节做一些手部的按摩，这样可以促进血液的循环和疏通筋脉，进而可以促进骨的新城代谢，可以有效的控制病情的发展，减少疼痛，对于疾病的治疗有一个很好的治疗辅助作用。

　　如果患者身体过胖，那么一定要控制日常的饮食，注意每日的饮食结构，一定要减少热量食物的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度，尽量多休息，避免走动。另外建议患者做一下中药的外敷，中医学的治疗过程虽然很缓慢，但是治疗是很彻底的。外服呢可以使药物渗透皮肤直接对人体滑膜产生作用，可以起到一个很好的活血化瘀的功效，有利于滑膜炎的医治。

　　最后，滑膜炎疾病即使治疗好了过后也是需要注意的，并且所需要注意的事项还很多，首先就是要主要避免自己的局部会有再次损伤的现象，同时也要避免自己的局部会有受凉的状态，所以要注意及时的保暖。