生活中怎么预防三叉神经痛

　　三叉神经痛在临床当中是一种很常见的症状，而并不属于是一种疾病，虽然说疼痛发作之后并不会不危及到患者的生命，但是这个症状所带给患者的危害也非常多。很多的患者因为疼痛发作连一些日常生活当中的小事都不能完成，比如说刷牙、洗脸、吃饭，同时因为胃口不好导致营养不良、面色憔悴，精神差、情绪低落，严重的患者甚至还会产生咀嚼肌萎缩。那么生活中怎么预防三叉神经痛呢？

　　预防三叉神经痛，在平时的生活当中要注意做到饮食要有规律，一些容易出现三叉神经痛的人群要选择一些质地柔软的食物，食品以清淡为宜。少吃一些油炸油煎的食物和刺激性食物，一些海鲜产品和热性食物因为会导致体内上火因此也需要注意少吃；饮食虽然要清淡但是也要注意保证营养丰富，富含维生素和具有清火解毒作用的食品是患者主要可以选的食物；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，已经发作的患者要进食流食。

　　在平时要注意防寒保暖，做好头、面部的保暖措施，尤其是在寒冷的冬季要避免受冷风的刺激减少避免局部受冻、受潮，不要使用一些太冷、太热的水洗身体和局部，平时生活当中也需要注意保持情绪稳定，不要总是恼怒和生气、激动，保持自己的心情平和，不要劳累过度、不要熬夜，保证充足睡眠。日常生活当中吃饭、说话、刷牙、洗脸的时候也要做到动作宜轻柔，防止引起三叉神经痛。

　　除了上述的预防措施之外，预防三叉神经痛还需要注意做到保证自己有一个安静的室内环境，同时生活空间也要做好卫生、整洁，保证空气新鲜。为了增强体质还要在平时适当参加体育运动，锻炼身体，就可以让各种疾病都远离自己。