三叉神经痛的预防方法都有哪些呢

　　三叉神经痛在临床上是非常常见的，以往这种疾病主要发生在中老年人群中，然而，近年来这种疾病的患病人群却已经日趋年轻化了，那么，三叉神经痛的预防方法都有哪些呢？我们一起来看看吧。

　　一、保持心情愉快，避免情绪的激动，避免生气、着急、发愁苦闷、上火而影响睡眠。

　　二、三叉神经痛病人平时应食用含丰富的维生素和清火解毒的食物。

　　三、注意起居的规律性，预防风寒风热外邪侵袭，避免伤风感冒。

　　四、动作要轻慢，比如刷牙、洗脸等，尽量避免刺激触发点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

　　五、进食较软的食物，因为咀嚼的动作会诱发患者的疼痛，尽量进食流食，不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品、热性食物等，不吸烟少喝酒。

　　六、饮食、生活要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

　　七、注意休息，适当进行户外的体育锻炼。

　　防止可能诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

　　进食较软的食物，避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物；忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

　　我们的专家在预防三叉神经痛方面给大家提出了一些建议，专家在此提醒大家，这种疾病对我们身体的伤害是不可估量的，因此，大家一定要在平时做好预防工作，为自身的健康而付诸努力。