原发性三叉神经痛常见的预防保健方法是什么

　　原发性三叉神经痛这种疾病，相信很多朋友对都是有些了解的，大家都知道，原发性三叉神经痛是一种面部神经系统疾病，在发作的情况下，往往会让患者的脸部非常的痛，所以，也被人们叫做天下第一痛病，那么，原发性三叉神经痛常见的预防保健方法：

　　1、饮食要有规律！宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起原发性三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　在这里提醒大家，只有我们平时加强对原发性三叉神经痛疾病的预防，才能免受三叉神经痛疾病给我们带来的折磨，但预防也是需要了解一下方法的，比如，最常见的就是注意在冬季，以及精神状态等方面的良好。