孕四个月如何预防妊娠纹

　　怀孕对于每个女性来说都是非常幸福而又烦恼的一件事。幸福是因为孕育的喜悦，而烦恼则是因为随着孕期的变化，身体上会出现一些另人头疼的变化，比如发胖、脸上长斑、皮肤出现妊娠纹等症状。因此这篇文章就是为大家详细的介绍关于女性孕期出现妊娠纹的一些情况，希望可以给大家普及一点相关常识。

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　　孕四个月如何预防妊娠纹？

　　很多的女性会在怀孕的过程中出现有妊娠纹的情况，但因为每个人的身体素质不一样，所以每个人长出的妊娠纹也不尽相同，但是共性可能都在孕期四个月左右开始长出来的。其实妊娠纹是可以预防的，建议大家可以从以下几个方面有针对控制。

　　注意饮食。一般来说可以建议孕妇朋友尽量多吃一些新鲜且低糖的水果，少喝果汁，多喝一些脱脂牛奶，饮食上尽量保持清淡，少喝浓汤，甜食尽量少吃。一定要注意控制饮食以免体重增长的过快。

　　适当的运动。建议孕妇平时可以适当的做些运动并且做一些简单的家务，这样是可以有肋于身体皮肤弹性的恢复，可以有效的减少妊娠纹的出现。因此通过运动可以对腰腹部、臀部、乳房以及大腿内侧的皮肤起到很好的预防作用。

　　多喝水。建议孕妇朋友一定要养成多喝水的习惯，每天早晚要喝水，这样一来可以防止便秘，另一方面也可以通过喝水使皮肤变得有弹性，从而减少妊娠纹的出现。

　　一般来说生完宝宝后身体上的妊娠纹就会慢慢的恢复，所以身上长出的妊娠纹只要随着时间就会慢慢的淡化直至不见，但这也是因人而异的，所以建议大家不要过于担心。如果妊娠纹没有明显的淡化，还可以使用一些产品进行护理，这样也是能够起到消除和淡化的作用。因此对于长出的妊娠纹一定要放平常心，只要宝宝健康成长，这些都是可以忽略不计的。