妊娠纹晚期怎么消除呢

　　在女性怀孕之后，就会增添很多困扰。有的为孕期反应而烦恼，有的为体重增加而发愁，有的则为妊娠纹而苦恼。在众多烦恼之中，大多数孕妇最困扰的就是妊娠纹了，因为一些女性的妊娠纹在产后很长时间内都没有消除。面对这种情况，孕妇就得详细的了解去除妊娠纹的方法，这样才能彻底解决这种皮肤困扰。

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　　1，控制体重的增长速度。在怀孕以后，女性的体重就会有所增加，如果孕妇毫无节制的任其增长，就会加重妊娠纹。另外，孕妇体重如果过重的话，还会影响到后期的分娩，给孕妇的分娩过程增加难度。

　　2，多吃对皮肤有利的食物。在怀孕以后，女性的皮肤弹性会受到一定的影响，这也是妊娠纹形成的原因之一。如果孕妇在怀孕以后就注意多吃一些对增加皮肤弹性有利的食物，那么就能有效的改善皮肤长出妊娠纹的问题。我们生活中常见的蔬果，动物肝脏，牛奶，蛋黄，紫菜，海带，动物筋腱等都属于这类食物。

　　3，局部按摩。在出现妊娠纹后，孕妇就可以多按摩妊娠纹的部位，这样就能促进局部的血液循环，孕妇的妊娠纹也就能有所淡化。如果孕妇想更好的淡化妊娠纹，还可以在按摩时使用一些天然的护肤品，这样就能促进按摩效果。

　　4，坚持运动。在怀孕以后，孕妇应该坚持运动，这样不但有利于胎儿的健康，对预防和淡化妊娠纹也有很大的帮助。

　　通过以上几种方法，孕妇的妊娠纹就会越来越淡，如果孕妇能坚持同时做好这几种措施，那么皮肤就会逐渐恢复到正常状态。需要注意的是，由于孕妇体质特殊，所以在选择运动时应该避免剧烈运动，要以散步，瑜伽等比较轻缓的运动为主，这样才能达到最好的效果。