预防妊娠纹方法有哪些，预防妊娠纹从这几件事开始

　　怀胎十月是个幸福的过程，但是妊娠纹的出现却让爱美的孕妈妈十分苦恼，不过并非所有的孕妈妈都会长妊娠纹的，这与个人体质息息相关，而且每位长妊娠纹的孕妈妈的严重程度也有差异，妊娠纹一旦形成就很难消除，不过却可以提前预防的。那么，预防妊娠纹方法有哪些？

　　1、涂抹妊娠纹防护霜：想要预防妊娠纹，最好在怀孕初期就开始涂抹妊娠纹防护霜，在每天洗澡之后，可以使用一些妊娠纹产品进行适度的局部按摩，这样可以保持肌肤滋润，增强肌肤的延展性，让肌肤能够充分适应孕期的体型变化，避免皮下纤维因为过度抻拉而出现断裂的现象，这样就能有效降低妊娠纹出现的机率。

　　2、增强皮肤弹性：在怀孕期间应多吃胶原蛋白丰富的食物，同时也要多吃纤维含量丰富的水果、蔬菜等，这样能够帮助改善肤质，增强皮肤的弹性，进而有效的预防妊娠纹的出现。孕妈妈最好避免摄取过多的甜食及油炸食品，保证营养的均衡摄入。

　　3、控制体重的增长：一般来说，在怀孕期间的体重都会有所增长，但如果增长的速度过快就会容易加速妊娠纹的出现，因此想要预防妊娠纹的话，在整个孕期就一定要控制好体重的增长。怀孕期间应坚持适量运动，如散步、孕妇瑜伽等都是很好的选择，这样更利于控制体重，防止妊娠纹出现。

　　想要回复孕前的靓丽，预防妊娠纹从这几件事开始，希望上述介绍可以给广大孕妈妈们带来帮助。如果最后还是长了妊娠纹，大家也不要感到气馁，因为妊娠纹在产后也会随着激素的恢复而褪色，而且激光淡化妊娠纹的效果也是非常好的。