妊娠纹能消掉吗，消除妊娠纹的两大方式

　　在这个越来越爱美的时代，女性朋友不仅会追求自己外表的容貌美，并且每个人也希望自己的肌肤洁白光滑，但是一些女性朋友在怀孕之后发现自己肚子上长了很多妊娠纹，看起来一条一条的特别恶心。现在即便是生产之后的女性朋友也想让自己保持怀孕之前美好的身材以及皮肤。那么妊娠纹真的可以消掉吗？今天我们就向大家做详细的介绍。

　　如果妊娠纹一旦形成，那么是很难消失的，所以大家也不要一味的强求，不过如果我们做好饮食调理工作，注重自身的保养。就像不能彻底的消除，也可以得到很好的改善。

　　1、跑步去妊娠纹。如果我们坚持跑步的话，那么就可以充分的锻炼到臀部及大腿，可以将局部脂肪转化为肌肉，淡化，因为怀孕阶段女性朋友变胖，大腿生成的妊娠纹。如果大家有早起的习惯，他们也可以换蛋跑，或者是加速跑，适当的参加一些有氧运动，也可以有效的促进身体的新陈代谢，可以让女性朋友保持曼妙的身材。使腹部、臀部的肌肉收紧，也可以改善皮肤松弛状况，从而改善妊娠纹，如果没有办法早起，那么大家也可以使用跑步机或者到健身房的跑步机上跑步，一样可以达到收紧肌肉的作用。

　　2、臀部紧实收缩法。在生完孩子之后，肚子上面长妊娠纹也是非常普遍的情况，不过一些女性朋友在怀孕阶段，体重增长过快导致臀部的脂肪比较高。这个时候也会有妊娠纹。不妨让女性朋友平常在家里的地板上，双腿弯曲，双手平放在身体的两侧，然后尽可能抬起自己的臀部，收缩臀部肌肉，这种动作每天重复15次，一个月之后，臀部肌肉会明显的收紧。

　　现在我们应该知道妊娠纹究竟会不会消除了吧，虽然说消除妊娠纹是比较困难的，但是生活当中也有一些比较好的方法，比如说大家可以每天去跑步，或者是在家里进行一些体育锻炼，再有就是女性在怀孕阶段，大家也要控制好自己的身材，体重不要增长太多。