腿部鸡皮疙瘩怎么去除

　　一般来说，如果患者腿部皮肤上有很多鸡皮疙瘩，主要是由过度的皮肤角化病引起，一般与维生素缺乏有一定的关系。通常可能是因为患者不注意皮肤护理或皮肤干燥，形成过度角化，导致出现鸡皮疙瘩。建议平时做好皮肤护理，以及饮食清淡，以下几种是去除腿部鸡皮疙瘩的正确方法。

　　1、因为鸡皮疙瘩的形成与角质有关，去除角质是非常必要的，但需要轻轻去除，不能过多。去角质的方法有很多，比如洗澡时，可以用含有磨砂颗粒的沐浴乳、沐浴海绵、沐浴球等摩擦身体，达到去角质的效果。一般也可以通过刷水杨酸或者选择刷果酸来去除鸡皮疙瘩，局部使用果酸能有效补充皮肤所需的维生元素等物质，有利于症状的恢复，有效去除皮肤表面老化角质层，促进皮肤再生。

　　2、除了去除角质外，使用乳液滋润皮肤也很重要，因为除了鸡皮疙瘩的症状外，也会使皮肤缺水缺油。因此，有必要使用乳液进行护理，润肤露对毛囊有很强的保湿作用。

　　3、对于去除鸡皮疙瘩，建议不要用过热的水洗澡，即使是在寒冷的天气，水温应控制在40度左右。因为水温太热，只会带走皮肤表面的油脂，而患有鸡皮疙瘩的皮肤则相对缺乏水分和油脂，因此，用过高温度的水洗澡会加剧皮肤严重的问题。

　　通过上述结论可得知，使用正确的方法可以有效去除腿部鸡皮疙瘩。腿上起鸡皮疙瘩一般是遗传、缺乏维生素A、新陈代谢问题等造成，最简便的方法是，可以先用热水打开毛孔，然后用精油按摩。建议多吃维生素食物以及粗粮，此外，对皮肤去除鸡皮疙瘩和身体都有好处。