怎么调理好炎症性肠病

　　炎症性肠病是一种常见的疾病，主要症状为腹泻、腹痛、体重下降等，严重危害到患者身体健康，主要通过药物进行治疗，经过治疗之后，可以有效缓解疾病症状，同时治疗期间要做好身体调理，那么，怎么调理好炎症性肠病？

　　1、饮食方面清淡一点：炎症性肠病出现之后，会反复性出现腹泻腹痛的症状，在饮食方面吃的清淡一些，多吃富含维生素丰富的新鲜蔬果，多吃蛋类、奶类等食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃脂肪含量高的食物，不要吃高糖高脂、高蛋白饮食，这些食物会促使病情复发。

　　2、情绪方面保持良好心态：针对炎症性肠病调理，还需要保持良好的心态，尽量保持放松心情，多参加户外社交活动，多多培养兴趣爱好，这些均可以缓解生活压力，有助于炎症性肠病患者症状缓解。

　　3、生活方面养成良好生活习惯：炎症性肠病是一种比较复杂的疾病，平时调理期间养成良好生活习惯，早睡早起身体好，避免熬夜，保证充足的睡眠，以及不要抽烟，也不要喝酒，也不要和浓茶、咖啡。

　　4、运动方面适当运动：针对于炎症性肠病患者调理，恢复期间应卧床休息为主，减少体力消耗，也可根据情况适当进行舒缓的有氧运动，例如游泳、太极拳、慢跑、瑜伽、散步等，但是不能做过于剧烈的运动。

　　对于炎症性肠病调理方法大家应该了解了，调理期间饮食清淡为主，不要吃辛辣和难以消化的食物，减少情绪紧张，保持心情舒畅恬静，注意劳逸结合，不要从事过于繁重的劳动，以及做一些较为舒缓的运动锻炼身体，从而帮助身体尽早恢复。