如何预防神经性头痛的发生

　　很多人都会在忙碌的生活和工作中出现轻微的头疼和颈部僵硬等现象，但是很多人都不以为然认为都是小病，殊不知这样就会错过最佳的治疗时间。造成这些现象的元凶就是神经性头痛，那么，如何预防神经性头痛的发生呢？

　　1、合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。

　　2、头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。

　　3、轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类；头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

　　4、平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

　　5、注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病；女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。

　　温馨提示：在生活中和工作中一旦出现偏头痛和颈部着凉就疼、呕吐、身体无力等现象时，我们就要尽快的到当地的正规医院进行诊断，一旦确认病情就要积极的配合医生的治疗。方能杜绝神经性头痛对人身体造成的危害。