预防乳腺疾病，专家传授乳房自检两招

　　乳腺疾病是容易影响女性健康的常见杀手，像乳腺癌是女性恶性肿瘤中发病率最高的一种疾病，对于患者来说危害很大的，很多女性就是乳腺疾病出现生命危险的。女性朋友在平时注意预防这种疾病的出现，需要注意的事项也是很多的，一下就为大家介绍一些平时应该如何预防这种疾病的出现。

　　女性在平时应该注意爱护自己的身体，需要做到的就是一些好的饮食习惯，不要接触一些含有化学成分的食物，应该注意不要经常的熬夜，需要注意劳逸结合是很必要的。多吃一些新鲜的蔬菜水果可以补充体内需要的维生素，需要注意一些合理的预防措施对于疾病是很必要的。

　　平时应注意了解一些自检方法，首先可对镜观察检查乳房轮廓和皮肤有无改变，还有需要注意两侧乳房的形状、轮廓的变化，乳房皮肤是否出现红肿的现象，或者是局部皮肤出现凹陷的现象。还要观察两侧乳头是否在同一水平线上两侧是否是不一样的。应该注意观察乳房的变化。

　　女性朋友还可以通过乳房是否有抬高、回缩、凹陷的现象，或者是乳头周围皮肤是否有破溃、结痂、瘙痒等症状的出现，乳晕颜色是否有变化等。最后放下两臂把两肘用力向后使胸部肌肉绷紧观察是否有不适的现象，因此可以注意些好的观察方法对于女性来说是必要的。

　　以上就是关于预防乳腺疾病专家传授乳房自检两招的叙述，对于患者来说需要注意及时的治疗一旦诊断出乳腺疾病，女性的一些乳腺疾病是需要及时的改善不然会出现生命危险的。更重要的是需要避免这种疾病的出现，患者应该注意一些好的预防措施是很必要的。