教你如何如何消除额头痘痘，从内到外调理好皮肤

　　我们身边有很多人额头上经常会长很多痘痘，不管是密密麻麻一大片，还是几颗几颗地冒出来，非常影响美观，可能整个人打扮得非常精神，痘痘就让自己显得不干净利索，而且痘痘长大也会伴有疼痛、灌脓，如果不小心抓破了还有可能会让细菌等微生物随着创口入学，引起败血症等各种疾病，甚至感染颅脑。

　　要消除额头上的痘痘，首先我们需要知道的就是，为什么我们会长痘痘。很大一部分原因是内分泌失调导致颜面部油脂分泌太多，堵塞毛孔，其次皮肤状态也不好，更容易长痘痘。还有可能是因为皮肤缺水，开始泛油导致毛孔堵塞。

　　首先要从内调理好身体，我们要尽量少用电脑，电脑有很大的辐射，会对皮肤也产生损伤。如果是工作需要一直面对电脑就需要涂抹隔离霜，好好保护皮肤。然后就是要早睡早起，少吃有激素的食物，少吃肉，不要吃油炸的食物、过于甜腻的食物，不要吃不营养又含有很多脂肪的快餐，多吃蔬菜和水果，坚持锻炼身体，能很有效地从内调理好自己的身体。不需要药物的自身调理，对身体而言是最好的选择。然后就是从外解决痘痘问题了，容易长痘痘的人一定要坚持用温热的水洗脸，适当配合洗面奶，选择适合自己的肤质的护肤品坚持涂抹。油性皮肤的人要休息好控油，要时刻保证皮肤水分的保持。

　　最后就是有厚重刘海的人，要适当把刘海梳起来，让额头多接触空气，如果总是被厚厚的刘海挡住，额头也会闷出痘痘。总而言之，痘痘可不是随便长的，长痘痘一定是有它的原因的，我们由内到外进行调理，只要好好坚持，一定是可以取得很好的效果的。