青春痘的预防我们该怎么做

　　在大多数人的青春期，青春痘带给我们许多困惑。青春痘非常的常见，它主要出现在青少年的面部、胸部以及背部等等。刚开始可能就是很小的粉刺，后来随着症状的严重，粉刺就会慢慢变成脓包。以下为大家阐述一下如何预防青春痘。

　　一、首先我们的青春痘患者要注意个人卫生，不使用他人浴巾、毛巾、枕巾、脸盆或毛巾摞在一起。

　　二、经常用热水、药皂清洗面部，不擦雪花膏之类的化妆品，以免阻塞毛孔，影响皮脂代谢。

　　三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及纯牛奶，白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　五、不要挤压庆青春痘，这样会造成感染和痘疤的发生。

　　六、蠕形螨是一种永久性寄生螨类，通过直接或间接接触的途径传播、感染，因此，在集体生活环境中，一个人有“青春痘”，其他人就应注意。

　　这些就是预防青春痘的主要措施，在日常的生活中，我们就要注意饮食以及个人的生活习惯。如果有青春痘的困扰，就要及时的进行检查，并且到正规医院进行治疗，以防止病情的恶化。