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脸上长痘痘怎么排毒,对症下药才是硬道理

  脸上长痘痘是什么原因,很多MM都为脸上长痘而困扰,用了很多护肤品都没有效果,为什么会这样呢,其实是因为她们没有弄清楚脸上长痘痘是什么原因,当我们的身体出现了问题,其实是会从很多肌肤方面来体现的,只有弄清楚脸上长痘痘是什么原因,对症下药,才能配合祛痘护肤品更好的解决你的痘痘问题,脸上长痘痘怎么排毒,才能了如指掌。

  多喝白开水或新鲜果汁

  水是百药之王,可以稀释毒素,加快代谢速度,促进毒素及时从尿液中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物,进入体内后会使血液呈碱性,使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释,排出体外,并能保持体内酸碱平衡,预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。新鲜蔬果富含维他命C和纤维,是有益排毒的营养素。

  11点前睡

  肝脏排毒的时间就在11点-14点之间,也是身体细胞最为活跃的时间段,可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯,也要躺在床上,放松身体,让身体得到缓解,也能适当的排毒。

  脸上长痘痘饮食调理很重要

  常喝牛奶

  牛奶是很好的轻微中毒解毒剂,当不小心喝到酸、碱剂时,快喝牛奶后再送医,可以争取急救时间。常接触铅者,也应多喝牛奶,吃大蒜、蔬果,牛奶蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物,大蒜中的有机成分也能结合铅。

  偶尔食用猪血汤

  鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质,而其血浆蛋白经人体胃酸和消化液的分解,能产生一种可排毒滑肠的物质,有利体内毒素的排出,故空气品质差的地区人们可偶尔食之。

  补充高蛋白食品

  海带能促使体内放射毒物排出,接受放射治疗及从事此项工作者可多补充豆类、奶、蛋等,并多吃大量胶质的海带。

  痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痘痘都有一定帮助。要多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素。