缓解脐带绕颈的方法有哪些

　　很多孕妇在怀孕中晚期做腹部B超检查的时候，会被告知存在脐带绕颈这种情况，有的是缠绕一圈，也有两圈或三圈的，情况不同采取缓解改善的措施也不一样，下面就将缓解脐带绕颈的办法为大家做相关的介绍，准妈妈可以多了解了解。

　　第一、数胎动

　　胎动是孕妈妈了解胎儿生长状况的一种方式，在怀孕晚期的时候，准妈妈应该每天早中晚在固定的三个时间数胎动，然后计算宝宝12个小时内胎动的次数，是有一个公式，就是将早中晚宝宝一个小时内胎动的次数相加，然后再乘以4，正常胎儿10个小时内胎动次数是大于10次的，但如果胎动过于多或过于少，此时要提高警惕，应尽早到医院就诊，当心是脐带绕颈所引发的。

　　第二、采取左侧卧位

　　准妈妈到怀孕中晚期的时候，尽量采取左侧卧位，这种姿势能够让腹中的胎儿比较安静，运动的次数相对来讲要少一些，而且能够让脐带绕颈的情况得到缓解。

　　第三、少摸肚子

　　一般对于绕颈一周的宝宝来讲，不用特别担心，在宝宝运动的过程中可能慢慢就消失了，但家长这段时间应该注意，不要过于频繁的摸肚子，因为宝宝受到外界刺激之后，动得会更为厉害，容易导致脐带绕颈缠绕得更紧，缠绕的圈数更多。

　　第四、定期产检

　　定期做腹部B超等产检，能对脐带绕颈的情况看得一清二楚，如有异常，可尽早采取措施来改善。

　　产检发现有脐带绕颈这种情况，可以通过数胎动、左侧卧位睡姿、减少摸肚子、定期做产检等几个方面进行缓解，但同时也应该注意脐带绕颈的松紧程度，绕进圈数的多少等综合考虑，选择具体的办法，以宝宝安全为主，如有异常务必要尽早到医院就诊。