额头上长痘痘怎么办，五种方法有效的去除痘痘

　　夏天的到来就到了痘痘疯长的季节，痘痘的发生不但严重影响女性朋友的个人形象，而且还严重影响女性朋友的身体健康，在我们的面部，最容易长痘的地方应该就是额头了，那么额头长痘怎么办呢？那么接下来就给大家介绍五种有效去除痘痘的方法，希望可以给大家带来一定的帮助。

　　第一，随身携带保湿喷雾剂，额头上之所以会长出很多痘痘，主要就是由于皮肤过油造成的，皮肤出油是由于水分的大量流失造成的，所以日常生活中注意面部的补水是非常重要的，因此，携带保湿喷雾剂可以有效的减少痘痘的发生。

　　第二，不要挤痘，在我们的生活中，很多女性发现痘痘长出来，都习惯用手去挤掉，殊不知，这样不但不可以有效的去除痘痘，反而还会很容易使痘痘受到细菌的感染，造成痘痘发炎，长出更多的痘痘的发生。

　　第三，注意忌口，很多女性额头长痘和日常的饮食习惯有着非常密切的联系，如果经常吃一些油腻希腊的食物，那么就很容易造成额头长痘的情况出现，所以，大家一定要忌口，最好多吃一些富含维生素、清淡的食物，这样对于痘痘的去除也有很大的帮助。

　　第四，最好不要留齐刘海，因为一旦留齐刘海，日常生活中不注意清洗的话，那么头发上的油脂和细菌，就会刺激额头上的皮肤，引发痘痘的发生，所以，额头长痘痘的女性朋友最好不要留齐刘海。

　　第五，注意休息，很多年轻的女性朋友，都有着非常丰富的夜生活，其实皮肤晚上也是需要得到良好的休息的，如果得不到良好的休息，身体的内分泌紊乱，那么也会造成痘痘的生长，所以注意休息，养成良好的睡眠也是非常重要的。

　　通过上述的讲解，我想大家对于去除痘痘的五大方法，都有了而详细的了解了，希望可以给大家带来一定的帮助，其实去除痘痘的方法有很多，除了上述的五种方法之外，女性朋友还要注意日常的饮食习惯，多吃一些富含维生素的食物，这样也可很好的减少痘痘的生长。