去痘痘怎样才能快速有效？让你快速远离痘痘烦恼

　　原标题：去痘痘怎样才能快速有效？让你快速远离痘痘烦恼

　　据统计，青少年有超过85%的人会发生不同程度的痘痘，轻的仅仅几个小包，重的大脓包又肿又疼。痘痘还影响人的心情，导致社会交往障碍。如何去痘痘怎样才能快速有效？面对痘痘这样的美容难题，初颜净小编精心整理了一些祛痘案例，长痘痘的朋友们可以参考下哦！

　　下面我们先看看长痘痘的原因：

　　1、内分泌系统紊乱

　　体内雄性激素的增加会导致机体内分泌系统紊乱，进而引发痘痘的产生。这种情况可能是女性经期、熬夜或是饮食刺激等现象的内在表现，需要我们内调才能达到缓解青春痘的目的。

　　2、饮食

　　经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖类的食物，会间接恶化痘痘的病情。刺激性食物会导致身体里激素分泌异常，油脂增多，毛孔堵塞，进而引发痘痘滋生。

　　3、心理问题

　　如果你的精神长期处于紧张、焦躁、烦闷、不安的状态，就会使脸上的痘痘病情恶化。精神长期处在压抑、亢奋的状态，会使身体的激素受到刺激，这时候油脂增多外排不畅，痘痘也会随之产生。

　　4、环境因素

　　有时候工作环境、地域的变换，或是因公出差。也会导致身体一时间不能适应，造成内分泌失调，或者由于自己水土不服导致痘痘滋生。总而言之是机体抵御外界环境变化的能力减弱了。

　　5、化妆品刺激

　　长期使用化妆品卸妆不彻底就会导致青春痘的产生。因为皮肤上残留的化妆品没有被清洁干净，堵塞了毛孔就会导致油脂排泄通道不畅，进而引发青春痘的产生。

　　面对长痘的问题，我们来看以下的去痘措施：

　　去痘痘怎样才能快速有效1。清洁皮肤

　　针对患者皮肤油腻的特点，在早起和睡前使用适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3—5分钟，以增强去污力，然后用温水洗干净，清除皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2次为宜。

　　去痘痘怎样才能快速有效2。日常要避免油性化妆品

　　避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，尤其要忌浓妆。睡前应彻底清卸当天的化妆品，让皮肤在夜间轻松、畅通，充分呼吸。

　　去痘痘怎样才能快速有效3。避免触摸痘痘

　　避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜掩盖粉刺痘痘，尤其是要克服用手挤压痘痘的不良习惯，手上的细菌和头发上的污垢极易感染皮肤，加重痘痘的发病程度，而胡乱挤压可致皮肤表面产生永久性的凹陷疤痕，留下终身遗憾。

　　去痘痘怎样才能快速有效4。注意饮食

　　饮食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸的食品及少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮开水。经常便秘者可用绿豆、薏米同煮成粥食用。

　　去痘痘怎样才能快速有效5。坚持运动

　　坚持做一些室内的运动，加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤毛孔在不断的出汗过程中保持通畅。

　　去痘痘怎样才能快速有效6。产品选择要慎重

　　在选择祛痘产品是一定要慎重，不要追求速效，不小心使用了含有激素的祛痘产品或药膏往往是得不偿失，让痘痘反反复复，让你更加煎熬。