九招有效方法来预防流行性感冒

　　现在天气越来越热了，对于我们来说，很多疾病也容易发生了。因为病菌在这个季节很容易传播，当我们受凉再加上抵抗力低下就很容易导致流行性感冒的发生。所以今天小编就在这里给大家介绍下相关的有效预防流行性感冒的方法，让我们能够在生活当中很好的预防流行性感冒的发生。

　　1、热水泡脚，常泡常好

　　在冬季抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，（注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情）泡15——20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。

　　2、按摩按摩，才不得病

　　冬季预防感冒，除了以上说的几点以外，我们还可以用一些外部疗法，像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。

　　3、护好口鼻，利人利己

　　还记得03年非典的时候，人人一个大口罩，冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

　　4、盐水漱口，你的护身法宝

　　在上文中，我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。

　　5、可乐煮姜，偏方治大病

　　都说偏方能治大病，咱们这里说的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常简单的材料来预防感冒。你只需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下，就ok啦。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。

　　6、控制治疗传染源

　　早发现，早报告，早隔离，早治疗呼吸道隔离1周或至主要症状消失。

　　7、切断传播途径

　　流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒；医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染；患者用具及分泌物要彻底消毒。

　　8、疫苗预防

　　灭活疫苗：效果较好，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员；接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者；急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。

　　减毒活疫苗：采用喷鼻法接种

　　9、药物预防

　　用于易感人群可能感染而未发病者，金刚烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天；对甲型流感有一定预防作用，对乙型流感无效。

　　所以只要有时间按照上述的方法来做到，相信我们大家都不会感染上流行性感冒的。在平时不仅仅要注意保暖，也要注意加强体质锻炼，来增强抵抗力。防止病菌的侵入导致我们身体疾病的发生。如果万一有感冒的症状出现时，不要因为自己的不重视忽视病情，导致病情的严重化，应该及时的去正规医院治疗。