2型糖尿病血糖标准值是多少，可从4方面控制2型糖尿病血糖

　　当今有许多人患有2型糖尿病，可患有2型糖尿病的患者又对自己患得的病又有多少的了解呢？比如说2型糖尿病的标准值和如何控制2型糖尿病，由于不了解，所以病情会更加重。下面我将对2型糖尿病的标准值和如何控制2型糖尿病进行描述。

　　首先是2型糖尿病的标准值是多少？

　　现在对于一般的2型糖尿病患者要求血糖控制的达标是在空腹血糖7mol/L以下，在我们吃完饭两小时后血糖一般在10mol/L以下，血糖蛋白在7%以下。但是相对于一些病程比较短和年龄比较小，条件相对比较好的患者达标的值要尽量的严格。还比如说空腹血糖尽量在6.5或6mol/L以下，我们在餐后两小时血糖要控制在9mol/L或10mol/L以下。血红蛋白也要控制在6.5或者是6%以下。但是对于年龄比较大的患者或者是合并一些严重疾病的患者，就比如说心肺功能不全，肾功不全。对于这样的患者一般我们的控制目标要适当的放宽一些。血糖在8到10mol/L甚至更高一些，血红蛋白在7%或者8%，甚至9%。

　　2型糖尿病的血糖控制标准是根据年龄而定：

　　1、年龄在60岁以内：要求患者的空腹血糖在5.6mmol/L以内，餐后2小时在7.8mmol/L以内；

　　2、年龄在60-70岁之间：空腹血糖在6mmol/L左右，吃完饭后的两小时后血糖控制在8mmol/L左右，年龄越高的患者，血糖控制指征就会相对较宽；

　　3、如患者的生存时间较短，只要不出现高渗性昏迷或者低血糖，空腹不超过10mmol/L，吃完饭后的血糖不超过13mmol/L即可。我也是2型糖尿病，对我来说，天天按时吃药，空腹6个左右就行了别超过7，吃完饭后两小时7~10就可以了别超过11，这就算不错了。人与的人情况不同，一般正常人和慢性病人也是不同的，年轻人和老年人的标准更是不同，所以没有一刀切的正常值。少吃东西多做运动，一般就会没事儿，刚刚得2型的人，减肥到正常体重，有很多人药都可以不吃了（这是医生说的），一定要有良好的心态要好，不然刚得病人会很焦虑，甚至抑郁。我就经历过抑郁，三个月才走出来，其实想想幸亏是糖尿病而不是别的病，并且，正因为血糖高了，迫使自己养成良好的生活习惯，换句话来说塞翁失马，是福不是祸。不用担心什么并发症随时会找上自己，就算没有糖尿病，该生别的病也会生，养成良好的生活习惯，才是最重要的，多喝水早睡觉多运动按时吃饭少吃油腻甜咸辣，馋了吃一点没关系，不能顿顿造！年轻时候没感觉，35~40岁以后你试试？对于现在的人来说，每年患上2型糖尿病的人都在以上升的趋势递加，2型糖尿病不但对于患者的身心有着很大的伤害，对于整个家庭都有着很大的影响。因此控制好糖尿病是很有必要的。那如何正确的控制2型糖尿病？大家都想知道，下面就为大家简单的介绍一下。

　　由于饮食搭配结构的不合理，长期摄入高脂肪、高热量饮食，整日泡在电脑、电视前，户外运动不足等是可以引发2型糖尿病，尽管糖尿病的发病与遗传因素有关，但与不健康生活方式的有着更大的关系。因此想要控制住2型糖尿病的发展，首先要养成一个良好的生活习惯。具体的我给大家提出四个建议，希望大家能做到：

　　1、控制体重，肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子是越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。要有效的预防糖尿病，最先就要把直接自己的体重降下来，使体重接近正常。

　　2、健康饮食，经常吃高热量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮就是一个不错的选择。

　　3、每天运动也是如何控制2型糖尿病的一种措施。保持运动对于2型糖尿病的预防至关重要，天天坚持运动30分钟，当然可以选择散步、慢跑、游泳等，对我们的身体绝对有益。2型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病

　　4、少量饮酒，如果要喝酒的话最好选择低度酒，葡萄酒就是一个不错的选择。

　　上文就是关于2型糖尿病的标准值和如何正确的控制2型糖尿病的介绍，通过以上文章的简绍大家应该对2型糖尿病的标准值和如何控制2型糖尿病上有了一定的了解了。如果患者患有了糖尿病的患者，一定要按照文章的描述去做，一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，按照上述的那些做法是非常的有必要，还有重要的一点就是要听从医生的建议和嘱咐，并且要保持着良好的心态也是很重要的，这些对病情有帮助的。希望这些能帮助到患者，最后祝患者能够早日康复，生活愉快！