糖尿病2型可以吃什么水果

　　2型糖尿病患者可以选择血糖含量低、血糖指数低的水果，在血糖达标后少数食用，主要包含樱桃、杏、草莓、李子、无花果、木瓜、橄榄、桃子、猕猴桃、杨桃、橙子、桔子、蜜柚、柠檬、苹果、火龙果、番石榴、枇杷、梨、葡萄柚等。

　　1、苹果：富含维生素和微量元素，2型糖尿病患者可以恰当地吃苹果，尽管苹果含有一定量的糖，但这些糖进入人体后的吸收速度将非常缓慢。适当吃一些，可以提高免疫力，刺激食欲，改善便秘。

　　2、无花果：其中含有一些可以分解脂肪的成分，能减少脂肪在血液中的堆积，从而帮助患者降低心脑血管疾病的发病率，也能避免肥胖引起的糖尿病。

　　3、梨：2型糖尿病患者可以恰当食用梨，糖含量很低，营养价值很高，正确食用梨对患者有好处。具体食用梨的方法，可以根据自身口味来确定。

　　4、葡萄柚：它是一种低糖生果，含糖量非常低，含有高维生素C和胰岛素样成分，不仅能为2型糖尿病患者提供更多维生素，还能稳定血糖，有助于促进肠道活动，预防便秘。