缺钙腿疼是什么症状

　　我们都知道钙元素是我们生命活动不能缺少的一种物质，如果人体内有缺钙的现象，不仅会造成骨质疏松，还会使人发生骨骼疼痛的现象，特别是对于正在长身体的儿童和青少年来说，如果他们缺钙还会造成他们发育不良，所以经常补钙是一件非常重要的事，如果缺钙很可能会造成腿痛，那么缺少钙腿疼是什么症状呢？下面小编来给大家详细介绍：

　　一般科学的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18—2.63毫摩尔/升（9~11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。在日常生活中，我们还可以根据一些症状进行自我诊断。

　　1、应补钙的儿童

　　当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进人深睡状态、人睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛，

　　腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿，“o”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。

　　2、应补钙的青少年

　　青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；倦食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

　　3、应补钙的青壮年

　　一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

　　4、应补钙的孕妇及晡乳期妇女

　　处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

　　5、应补钙的老年人

　　成年以后，人体就慢慢进人了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼病；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。