你知道2型糖尿病饮食指南吗，多吃蔬菜水果有助于健康

　　2型糖尿病这个疾病患上之后身体会出现的症状就是多尿、多饮、多食、消瘦等“三多一少”症状，当这种症状出现的之后往往是由于糖，蛋白质，脂肪的代谢紊乱造成的，因此在治疗期间还应该注意日常饮食指南，下面主要给大家详细介绍的就是你知道2型糖尿病饮食指南吗？

　　补硒治疗2型糖尿病。

　　2型糖尿病作为一种慢性疾病，患上之后治疗过程长久繁杂的，治疗期间重在日常保养，其中硒作为人体必不可少的微量元素，补充适当硒有助于帮助患者身体改善胰岛素自由基防御系统，还有就是改善内分泌细胞的代谢功能，因此患者在日常饮食上应该注意多吃一些富含硒的食物，比如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等均是应该多吃的食物，饮食上还应该重视这些食物之间合理搭配的工作。

　　多吃蔬果降糖。

　　多吃蔬果可以帮助患者降低血糖，可以吃的蔬果真的是很多的，若是2型糖尿病知道这些蔬果饮食指南就可以降低血糖。

　　一、南瓜。南瓜和淀粉一起食用，可以帮助患者提高胃内容物黏度，延缓胃的排空，此外南瓜之中富含微量元素钴能够促进体内胰岛素的分泌，在一定程度上起到降低血糖。

　　二、苦瓜。苦瓜这种食物素有植物胰岛素之称，尤其是苦瓜中所含苦瓜皂甙，具有类似胰岛素的作用，服用之后可以刺激胰岛素释放，具有非常明显降血糖作用，因此2型糖尿病病人适当摄入苦瓜有利于控制血糖。

　　三、洋葱。洋葱不仅富含刺激胰岛素合成和分泌的物质，服用之后对于2型糖尿病治疗具有辅助治疗作用，尤其所含前列腺素A和硫胺基酸还可以扩张血管，调节血脂。

　　上述主要给大家详细介绍的就是2型糖尿病饮食指南，了解这些饮食指南之后对于治疗这个疾病还是帮助很大的，此时患者在日常饮食上还需要注意清淡饮食，注意低糖低脂饮食，应该多吃新鲜的水果蔬菜等食物。