2型糖尿病如何控糖

　　糖尿病是日常生活中的常见病，对人体损害极大，临床上可以分为1型和2型糖尿病，不论哪种类型的糖尿病都需要及时控制，不然会导致许多并发症。因此，早期需要检查，多消耗体内的卡路里和脂肪，从而有效控制血糖，促进肌肉组织中血糖的使用，才能确保更好的治疗效果。以下就来具体了解一下。

　　第一、现在人们认为2型糖尿病与胰岛素抵抗异常或胰岛素使用障碍有关，这时最基本的治疗是控制饮食，以低糖、低热量、低蛋白、低脂饮食为主，避免吃太多高热量、高蛋白、高脂肪的食物。

　　第二、2型糖尿病应该口服药物治疗，包含磺酰脲类促泌剂格列美脲、格列吡嗪、格列喹酮等，以及双胍类药物。临床上，2甲双胍是治疗糖尿病的首选药物，还有阿卡波糖，又称糖苷酶抑制剂，能抑制碳水化合物的吸收，控制餐后血糖。

　　第三、疾病是由患者胰岛功能下降引起的，一旦胰岛素分泌量缺乏，血糖就不能很好地分解，这时建议少量进餐，注意每日吸收的淀粉食物总量，适当控制每日身体糖的摄入量，加强自身锻炼，以增加身体糖的持续消耗和使用。

　　第四、日常饮食习惯合理对调理2型糖尿病具有不错的效果，比如多吃小米、南瓜、玉米等，少吃面食、马铃薯、甜点等，还可以多吃一些蔬菜、瘦肉等，少吃甜食，还要限制吸烟和喝酒，多运动，每天至少锻炼30分钟。

　　2型糖尿病患者需要积极配合医生来改善疾病，一般治疗包含饮食控制、餐后运动、因人而异选择适宜的药物、监测和糖尿病教育，这五个方面是不可或缺的。此外，还要通过饮食来控制总热量，选择血糖指数低的食物，所以2型糖尿病控制应该结合这些方面，才能达到比较好的效果。