脸上的痘痘总下不去，是因为有螨虫吗

　　认为长痘是因为内分泌失调和认为长痘是因为脸上有螨虫堪称现在最广为人知的长痘原因了，就算是十几岁的女生也能给你脱口而出。

　　螨虫和痘痘

　　近年的研究认为：人体皮肤螨虫与人体面部出现的问题：如毛囊炎，脂溢性皮炎，脱发，睑缘炎，外耳道瘙痒等，特别是与痤疮，酒渣鼻的发生关系十分密切。

　　螨虫多寄生于毛囊皮脂腺内，吸取细胞内营养物质和皮脂腺分泌物，而破坏正常细胞；并由于虫体的机械刺激和虫体排泄物的化学性刺激作用，寄生部位可引起毛囊扩大、血管扩张、周围细胞浸润、纤维组织增生，而使组织损坏，引起过敏反应，皮肤出现红色斑、丘疹、肉芽肿、脓疱和瘙痒等现象。

　　看了上面这段话你是不是认为螨虫就是你长痘的原因了，重点来了。这里的螨虫不是平时所说的空气里、环境里的尘螨，而是指寄生在毛囊皮脂腺里的蠕形螨。虽然蠕形螨确实会造成长痘、瘙痒、过敏等一系列肌肤问题，但不一定这些问题的出现都是因为蠕形螨，两者没有必然关系，长痘的原因还是有很多的。

　　表皮的螨虫可以忽略，毕竟我们每天都在洗脸护肤，寄生在皮脂腺的螨虫才是幕后boss，依靠皮脂腺分泌的皮脂存活。想要预防因为蠕形螨而造成的长痘，首先就要减少皮脂分泌，比如在饮食上要注意清淡，不过吃过于刺激的食品和调味品。如果当脸部油脂分泌较多、螨虫代谢产物增多会导致皮肤发生轻微炎症反应时，这时可考虑使用具有除螨功能的清洁保养产品。

　　但不是所有的除螨护肤品都能“包打天下”，选择时除了品牌以外，更要关注成分，纯植物提取的天然成份不会引起肌肤过敏或不适，能温和地持久作用，带来长效保护。记得在做清洁步骤时，先从脸部开始，切忌用手挤压痘痘或红疹，用指尖轻轻打圈，清除表层的杂质及多余的油脂。如果你上浓妆，最好再重复一遍清洗的过程，保证清除残余的妆污。

　　除掉脸部蠕螨有以下方法：

　　1、控制饮食。由于我们的脸部油脂是蠕螨的主要食物之一，油脂越多，螨虫也就越多，所以我们要控制自身的油脂分泌，这就需要我们注意饮食。辛辣生冷的食物有很强的刺激性，会刺激皮肤的油脂分泌，所以要尽量少吃。油炸、煎炸以及脂肪高、含油量多的食物本身就有很多的油脂，也要减少摄入。另外，烟酒、咖啡等食物也是属于刺激性食物，要尽量避免。

　　2、使用有控油效果的护肤品。好的护肤品能有效控制脸部油脂分泌，补充细胞营养，因此能间接抑制蠕螨滋生。不过，要注意的是，千万不能滥用高营养的护肤品，否则不仅不能起到抑螨作用，相反还会为蠕螨提供大量营养物质，助长它们的繁殖，引起更大的危害。我们建议最好使用具有控油效果和包含抑螨素的护肤品。