2型糖尿病患者如何控制病情

　　糖尿病是一个需要长期治疗的慢性疾病，有1型糖尿病和2型糖尿病之分，2型糖尿病是发病率非常高的，尤其是成年人能高达92%型糖尿病。一旦形成之后千万不要轻视，不然容易导致一些并发症出现。那么2型糖尿病患者如何控制病情呢？

　　第一、坚持运动

　　2型糖尿病患者一旦发病之后，要根据自己的身体状况，进行有规律的运动运动。这是防治2型糖尿病非常不错的一种方法，能够促进新陈代谢，帮助消耗身体当中的一些能量，有助于提高身体的胰岛素，达到防治糖尿病的作用。

　　第二、调节饮食

　　患上2型糖尿病之后，在饮食方面务必要加强注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜，多吃粗粮。对于含糖、脂肪等过高的食物要注意远离，并注意做到少量多餐，控制好每天总热量的摄入等。

　　第三、保持良好的心情

　　人的情绪对疾病的控制有非常重要的作用，处于焦虑不安状况下，内分泌神经系统会受到影响，进而可能会导致血糖偏高的状况出现。而保持轻松愉悦的精神状态，避免过分焦虑，能让胰岛素正常的功能更好的发挥。

　　第四、积极进行治疗

　　绝大多数2型糖尿病患者是需要通过服用药物进行治疗的，并且要合理规范的服用，把握好服药的剂量以及时间等，有口服的药物。还有注射胰岛素的药物，要遵从医生的指导和建议，合理规范的使用。

　　2型糖尿病病情控制可以采取的缓解改善的方法，并不算少上面介绍的这几种方法，大家应该综合起来应用。特别是当血糖反反复复得不到有效控制时，更要注意听听专业医生的指导和建议，并加强自身的管理，定期监测血糖，防止血糖持续偏高。