2型糖尿病偶尔吃糖可以吗

　　2型糖尿病患者建议不要吃糖，因为糖不需要消化，所以吃糖会导致人体快速吸收糖分。此外，患者可以吃木糖醇等代糖食品，木糖醇是人体糖份代谢的中间体，它可以透过人体内的细胞膜被组织吸收利用，促进肝糖元的合成给细胞提供能量和营养，而且不会引起患者的血糖升高。那么2型糖尿病患者还有哪些注意事项呢？下面为大家介绍一下。

　　1、科学合理的饮食

　　患者需要控制食盐和糖份的摄入，忌食用高油、高脂肪和辛辣的食物，主食可以选择高粱米、玉米渣、荞麦面、燕麦片、挂面、通心粉、大米和小米等，尽量少吃肉类食品；患者还需注意不要少量多餐以免导致血糖水平错落，调节的效果不佳；禁止吸烟喝酒，避免血糖出现剧烈波动。

　　2、健康的生活习惯

　　患者需要养成健康的生活习惯，作息规律保证充足睡眠，不能过度操劳、兴奋和激动；还要注意劳逸结合，适当运动增强自身抵抗力，比如步行、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳等有氧运动；平常生活中还需宽以待人不轻易发怒，积极克服对立情绪。

　　3、严密检测血糖

　　患者在治疗期间需要密切的监测血糖的变化，在空腹和饭后2小时检测血糖，至少每周监测三次空腹和三餐后的血糖。在复查时把监测结果带到专科的内分泌门诊请医生协助调整适合的治疗方案。

　　以上就是2型糖尿病患者在平常生活中需要注意的几个事项，希望对患者有帮助。患者需要认识到糖尿病的重要性，调动正性心理积极面对病情。此外，如果2型糖尿病患者容易出现焦虑的情况，可以做一些瑜伽、冥想的放松运动，或者是向朋友和亲友倾诉舒缓自身情绪。