2型糖尿病怎样饮食调理

　　2型糖尿病的发病原因主要是和一些不良的生活方式有关，其中饮食对疾病的影响就很关键。因此有2型糖尿病的患者一定要注意做好相关的防护工作，合理饮食，平时要以低糖，低盐，低脂饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，这样才能更好的控制病情，减少糖尿病的危害。下面来了解一下2型糖尿病的饮食调理方法。

　　一、2型糖尿病患者的饮食应以定时、定量、营养均衡为主，食物要多样化，主食要以碳水化合物为主，可少量食用米饭、馒头、面条、包子、饺子、馄饨，多吃一些五谷杂粮，如玉米、荞麦、燕麦。其中杂粮的膳食纤维高，升糖指数低，因此建议糖尿病患者可每天食用一顿五谷杂粮，同时可多食绿叶蔬菜，不过要注意减少食用淀粉含量高的蔬菜。

　　二、糖尿病患者每天摄入的肉类要有所控制，应选择牛肉、鸡肉、鱼肉等，可每天吃一个鸡蛋，适量牛奶。另外要注意控制糖类的摄入，像水果、含糖饮料、甜品等要少吃，不过如果血糖控制基本达标的，也可以吃一些低含糖量、中含糖量的水果，尽量要做到饮食均匀化、多样化。

　　三、2型糖尿病主要是由地胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起糖代谢紊乱所致，因此严格控制饮食很重要，应以低盐、低脂、低糖食物为主，要忌食辛辣、油炸、甜腻性食物，还有烟酒、碳酸饮料也应禁忌。

　　上面就是关于2型糖尿病的饮食调理方法。对糖尿病患者来说，合理的饮食调理对于血糖的控制是非常重要的，因此建议患者要了解日常的饮食宜忌，并注意对症治疗，有高脂高压问题的，要及时降脂降压，听从医嘱按时口服降糖药物或注射胰岛素来治疗，这样才能更好的避免糖尿病并发症发生。