儿童2型糖尿病减肥需要注意哪些事项

　　过度肥胖的危害有很多，因为脂肪越多，胰岛素的敏感性就越低，而身体需要的胰岛素就会越多，就会使得胰岛负担加重，最终导致胰岛衰竭。因此，控制体重对于儿童2型糖尿病患者尤为重要。这里介绍了一些关于儿童2型糖尿病减肥的注意事项。

　　1、合理饮食

　　减肥的第一步就是要控制饮食，对于小孩子来说，他们往往控制不住自己，喜欢吃一些油炸食品或者零食，这类食物中含有非常高的热量，如果小孩子患了二型糖尿病，是千万不能再碰这类食物了，不仅会导致病情加重，还会导致体重越来越高，对身体的负担也会越来越重，儿童糖尿病患者在日常生活中一定要多吃一些热量比较低的，容易消化的食物，由于小孩子还在长身体，平时要注意给他补充营养，可以采取少量多餐的方式。

　　2、适当运动

　　对于大多数儿童糖尿病患者来说，适当的运动是降低血糖和减肥的最经济，最安全的方法。但是，如果如果小孩子有心脏方面的疾病或者是一些其他不建议运动的疾病，需要在医生的指导下进行适当的运动。建议在饭后1小时开始锻炼，不要空腹运动或饭后立即运动，以避免低血糖或影响食物的消化和吸收。每次运动30至60分钟，一周3到5次，建议一步一步地进行，最好选择快速步行，慢跑，骑自行车，上下楼梯，游泳和其他具有一定强度的非竞技性运动，爸爸妈妈们可以陪在孩子身边，一来为了鼓励孩子，二来还可以防止特殊情况发生。

　　儿童2型糖尿病减肥时只要做到以上两点，相信一定可以安全有效的达到减肥的目的，平时吃饭要有规律，晚上太晚了就不要吃一些热量高的食物，要知道，长肉很简单，减肥却是非常困难的，尤其是对于一些儿童二型糖尿病患者，自律非常重要。