咽喉火辣辣的是怎么回事

　　俗话说，没有撸串的夏天是不完美的，同样，没有火锅的冬天是罪恶滴~现在天气越来越冷，火锅不仅美味，吃完后还整个人都暖暖的。可有的人却发现，自己吃完火锅不仅身体暖暖的，喉咙也感觉火辣辣的不舒服。那么咽喉火辣辣的怎么回事？

　　之所以吃完火锅会觉得喉咙不舒服，上火倒还是其次，主要是吃火锅时没有注意导致咽喉部位出现了损伤所致。

　　医生表示：“吃火锅时食物温度非常高，麻辣刺激再加上吃火锅时会饮酒，咽喉部粘膜脆弱，受刺激后，粘膜充血、增厚，淋巴滤泡增生，咽部出现异物感、咽痛、在吞咽时加重，可能会突发急性咽炎。”

　　要先避免吃完火锅后喉咙痛，建议大家可以注意做到以下3点：

　　1、不要吃太烫的食物

　　太热烫的食物不仅不利于消化，而且会刺激咽喉粘膜，受高温、高热、麻辣刺激出现脱水现象，使得粘膜充血、增厚、淋巴滤泡增生，咽部出现异物感，灼热感，咽痛，在吞咽时加重。

　　2、食物荤素搭配

　　羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类，富含蛋白质、脂肪，这些食物在体内分解，需大量水分参与，蔬菜中含有大量水分，多吃蔬菜有利于食物在体内分解。若摄入水分不足，尿酸高者吃完火锅后易患通风，应提高警惕。

　　3、饭后多喝水

　　吃完火锅后，应该做到多喝温开水，及时补充水分，有利于粘膜的恢复。如果病情严重，出现发热、头痛、食欲减退和四肢酸痛等，应积极到医院就医。