养生

喉咙往下咽吐沫感觉堵

  有时候我们自己发现在咽唾沫的时候会有一种异物感的感觉,这是怎么回事呢,其实咽唾沫有异物感很有可能你已经患上了慢性咽炎,慢性咽炎是一种长期治疗的病情,对我们的生活和工作都有一定的影响,那么在日常的生活中,我们怎样护理和预防咽唾沫有异物感这件事呢?

  慢性咽喉炎为难治之症,而且病程漫长,所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者,在慢性咽喉炎来说,都是比较重要的。

  1、严禁烟、酒、辛辣刺激食物。《顾氏医案》:“烟为辛热之魁,酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物,极能伤阴。”

  2、注意营养。《素问·;阴阳应象大论》:“精不足者,补之以味。”《素问·;五常政大论》:“谷肉果菜,食养尽之。”都是强调营养的。

  3、生活和工作,需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为:“人卧室宇,当令清净。净则受灵气,不净则受故气。故气乱人。”

  4、居室要寒暖适宜。

  5、注意劳逸结合。《素问·;上古天真论》:“不妄作劳,故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者,必伤必病。《尚书·;旅獒》:“玩人丧德,玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

  6、戒多言。言多损气,气损致津伤。

  以上就是咽唾沫有异物感的护理和预防,所以在日常的生活中,饮食要清淡,多喝白开水,多吃蔬菜和水果,要注意自身的保暖,不要过度操劳,要养成规律的作息时间,只有这样慢性咽炎才会打搅你了哦。