最适宜斑秃患者多吃的食物

　　近年来越来越多的人患上了斑秃症，对患者的身心健康造成了很大的影响。在治疗斑秃的过程中，要注意做好护理工作。那么，应该吃什么食物来治疗斑秃呢？以上就是小编给各位朋友介绍“斑秃患者在平时应该注意吃些什么”。

　　斑秃患者在平时应该注意吃些什么

　　1、宜多食补肾益气养血润燥的食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹子、桂圆肉、粳米、蜂蜜、猪肾、牛肾、猪血、猪肝等。

　　2、百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等。

　　3、宜食用丝瓜、青鱼、藕、红糖、荠菜等。

　　4、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　5、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　6、宜食含碘高的食物。

　　7、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。而水果富含维生素、矿物质。如樱桃富含微量元素铁；还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分；大枣有丰富的糖分及维生素C等。

　　8、维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　9、骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　患上斑秃要注意

　　1、生活作息应有规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑；同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

　　2、洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

　　3、斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会加重病情，还会增加治愈的难度。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“最适宜斑秃患者多吃的食物”，希望各位朋友如果患上了斑秃，就要马上到医院进行检查，注意自己的生活习惯和怎样选用洗发水。平时也要做好预防斑秃的措施。