斑秃吃什么食物

　　患有斑秃对患者的影响是很大的，首先就是心情，一般患者都会出现急躁，心情不好的情况，而且脱发会比较严重，这个时候除了治疗之外，还是需要饮食调理的，那么，一般斑秃的患者饮食中吃什么好呢？

　　1、得了斑秃的患者一定要注意好好的调理自己的饮食的，患者是比较适合吃一些可以补充植物蛋白的食物的，比如：大豆、黑芝麻、玉米等，会对患者有很好的作用的，而且患有斑秃的患者，还可以吃一些补充铁质的食物的，比如：豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生等，效果都是很好的，还可以多吃一些：菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，建议患者一定要保持自己心情舒畅是很好的。

　　2，得了斑秃的患者，一定要注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果是很好的，还可以多吃一些含碘高的食物的，患者平时多吃一些绿色的蔬菜都会有不错的效果的，建议病人平时的时候，一定要注意保持良好的生活习惯，平时吃东西一定要清淡一些的，多吃一些有好处的食物，对自己的病情都会很好的，可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、莲藕等蔬菜的。

　　3，得了斑秃之后，患者还可以多吃一些水果的，因为水果里面会含有很多的维生素和矿物质的，会很有帮助的，比如：樱桃、苹果、大枣等，一定要注意，患者平时要注意保护自己的头皮，不可以受到任何的刺激的，尤其是使用洗发用品，一定要注意，不可以用有刺激性的洗发水了，而且平时患者还需要注意好好的休息是比较好的，不可以太劳累了，而且避免熬夜。

　　最后，患有斑秃的患者，是可以多吃一些芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、黑芝麻等的，会有不错的作用的，建议患者平时要加强自己身体的锻炼，对自己的病情会有好处的，平时不可以吃一些辛辣刺激的东西的。