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社交恐惧症的病症

  社交是人们融入社会并相互交流的重要方式。你是为人处事精妙的”王熙凤“还是默默寡言的黛玉”?你有注意到这样的现象吗?有些人看上去好像身上有磁铁一样,能够把其他人都吸引过来。而有的人却总是害怕和别人说话尤其是人多的时候,一说话就脸红,害怕自己当众出丑。后者就有可能是社交恐惧症患者。让我们了解下它吧。

  一般社交恐惧症可分为两大类:

  1、“一般社交恐惧症”。即无论处在何种社交场合,都害怕被人注意,害怕被介绍给陌生人,甚至害怕和人发生目光接触。在路上碰到熟人因怕羞故意躲避,使自己处于难堪的地步。不愿成为别人注意的焦点,担心别人觉得你愚笨或害羞。受到他人注视时即出现明显的焦虑不安,并回避或离开这样的场合。

  2“特殊社交恐惧症”,即对某些特殊的情境或场合恐惧,如害怕当众发言等。然而,不管是哪一类恐惧,。害怕可能被他人审视为主要表现的心理障碍。社交恐惧症患者会过分地害怕别人批评他们的社交表现。他们担心自己会表现得口齿不清或愚蠢,或者表现出焦虑或软弱的令人尴尬的表情。令他们忧虑的是不能得到别人肯定而不是担心出现焦虑反应。有社交恐惧症的人内心都有那么一个超然、完美、权威的自我,他/她用苛刻的‘必须’来控制自己,当社交中稍有不完美,强烈的自我否定、贬低、谴责便油然而生。往往是那些聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境,而这类人恰好是具有创造力的人。患有社交恐惧症的人,总是走不出过去重复的泥潭,”他们总是希望做到最好,又常常害怕自己不能做到最好。

  恐惧的表现类型1、视线恐惧:患者与别人见面时,不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,不知道放哪儿才好。而患者一味注意视线的事情,并急于强迫自己稳定下来,往往事与愿违。2、赤面恐惧:一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红,但赤面恐惧患者却对此过度焦虑,感到在人前脸红是十分羞耻的事,最后由于症状固定下来,则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面,尽量不被人觉察,并因此十分苦恼。3、表情恐惧:患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感或被人看不起,对此十分的不安。表情恐惧多与眼神有关,患者认为自己眼神令其他人生畏,或认为自己的眼神毫无光彩等。4、口吃恐惧:患者本人独自朗读时没有什么异常,但到别人面前时谈话就难以进行,或开始发音障碍或才说到一半儿就说不下去了。患者对此忧心冲冲,因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人,因此非常苦恼。5、异性恐惧:患者在与异性或者自己的上级领导接触时,感到极大的压迫感,不知所措,甚至连话也说不出来。而在与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题。

  如果你有以上现象,只要这些情绪并没有严重到已经影响了自己正常的工作和生活。也不要把因为不适应新环境而产生的不适感当成了社交恐惧症。当然,如果是那就应该引起注意了。其实带有社交恐惧症的人真正害怕的不是别人,而是自己。打开心,接受自己的不完美。