婴儿缺乏维生素k怎么补，了解婴儿缺乏维生素k的食补方法

　　维生素k对于婴儿的身体健康有着不可或缺的影响，缺乏维生素k容易导致婴儿出现各种疾病。只有及早的采取治疗，才能够处于健康的身体状况之中。大部分婴儿缺乏维生素k的症状比较轻微，可以从饮食当中进行补充。那么婴儿缺乏维生素k怎么补呢？接下来就对婴儿缺乏维生素k的食补方法进行具体的说明。

　　1、多吃蔬菜

　　婴儿缺乏维生素k之后，要多吃新鲜的蔬菜，能够有效的补充维生素k。可以选择菠菜、西兰花等蔬菜，这些蔬菜中含有非常丰富的维生素k，能够起到食补的效果。据研究表明，蔬菜中含有的维生素k是最高的，所以对于婴儿的饮食结构要进行合理的调整。对于母乳喂养的婴儿，母亲应当多吃新鲜的蔬菜，而已经添加辅食的婴儿，可以吃蔬菜剁碎煮成的烂粥。

　　2、多吃粗粮

　　粗粮中也含有丰富的维生素k，对于婴儿的维生素k缺乏症治疗有很好的效果。在吃粗粮的时候，可以选择吃燕麦或全麦，将燕麦和全麦熬成粥给婴儿喂养，可以达到很好的补充效果。

　　3、吃油类

　　油类食物中含有一定的维生素k，但并不是所有的油类都含有维生素k，所以需要针对性辨别。一般情况下，菜籽油、橄榄油中含有丰富的维生素k，在添加辅食的时候，可以用这两种油进行烹饪，能够使婴儿的维生素k缺乏症得到合理的控制。

　　当婴儿出现维生素k缺乏时，需要积极的从食物中进行补充，只有非常严重的维生素k缺乏症，才需要进行药补。平时可以选择油类食物、粗粮类食物和蔬菜类食物进行补充，能够使维生素k缺乏症的病症得到合理的控制。