维生素K缺乏症可以运动吗，处理维生素K缺乏症的方法

　　很多人以为运动会消耗维生素，可就算不运动维生素和钙的流失都是很快的，只不过要弥补维生素c缺乏的现象，否则就容易造成很多的问题。身体中的维生素补充非常重要，一旦身体缺乏了维生素，就容易产生疾病。对于维生素缺乏是否可以运动的问题，就是我们要了解的重点。

　　维生素k缺乏是可以运动的，维生素缺乏可以通过运动来提高免疫能力，促进钙的吸收，如果通过药物来补钙，运动更有利于药物的吸收，尽快调整好维生素k缺乏，才不会造成骨质疏松。很多患者的骨质疏松都和维生素k缺乏有关系，运动虽然有助于维生素k的快速吸收。但运动并不能提升维生素k，在运动过程中方法非常关键，以免对身体健康造成影响，而我们对于其它弥补维生素k的方法要多加注意。

　　维生素k缺乏可以通过运动来加快新陈代谢，但这属于正常维生素流失，大家不需要过于担心。维生素k补充可以服用一些保健品，现在的保健品类型越来越多，在选择的过程中要多加注意，以免选择不正确，造成更多的影响，维生素k可以通过饮食来进行，临床上医生认为，维生素缺乏要多吃新鲜蔬菜和水果，这样不光有助于维生素k的补充，也不会因为胡乱服用维生素而造成任何的不利影响。

　　发生维生素k缺乏现象后，应该合理调整疾病，尽快的改善病情，维生素k缺乏时间越长，造成的影响就越大，治疗疾病应该有一个合理的阶段，不要过于担心疾病，维生素c的补充方法要正确，运动可以继续进行，但要适当运动，尤其是中老年人运动过程中要留意自己的身体状况。