如何预防老人中风，预防老人中风4个小妙招

　　中风是比较危险的疾病，这种疾病发生之后会使患者出现肢体行动不便、记忆力下降等现象，较严重的患者还可能会出现偏瘫以及半身不遂。患有中风之后对身体以及生活质量都会造成严重的影响，如果不及时采取治疗也会危及生命。老年人患上咳嗽疾病的风险和概率很高，因为在上了年纪之后，身体的各项机制开始老化，所以会严重的危害健康，导致这些疾病的发生。

　　相比于治疗疾病，预防疾病才是最为关键，而且是最有效的。上了年纪的老人一定要按时去进行体检，每年进行一次全面的检查，可以了解身体的状况。通过检查就可以进行确诊是否患有疾病，在确诊之后早治疗恢复的也会比较好。在平常的生活中通过相关的预防措施，也可以有效的预防中风的发生。下面就一起来了解一下预防老年中风的4个小妙招吧！

　　1、可以通过饮食的规划和调节来预防中风的发生，饮食上一定要严格控制盐的摄入。每天摄入的盐分不能超过6克，摄入过多的盐分会导致脑血管硬化加重，也容易引发中风。

　　2、坚持运动可以提高免疫力，同时也能增加心脏功能，通过有效的运动锻炼也可以预防中风的发生。

　　3、保持良好的心情与心态是很关键的，长时间情绪紧绷以及经常生气和易怒的人是很容易发生疾病的，这一类人也非常容易患上中风。

　　4、要定期去进行体检，很多人局限性的认为只有生病才要去医院，其实在平常的生活中通过体检就可以得知身体的健康与否，有的疾病在早期一般是没有特别明显症状的，所以体检是非常有必要的。

　　上了年纪的老年人要时刻关注身体的变化，一定要严格控制好血糖、血压以及血脂，这些指标如果不正常，也是非常容易引发心脑血管疾病以及中风。在日常生活中也需要养成一个良好的生活习惯，要规律作息，同时也要注意营养摄入合理。