快走有助于预防中风，家人突然中风如何抢时间？

　　脑中风主要是脑血管出现狭窄以及血流速度变慢，造成供血不足，或者是引起血管闭塞，在生活当中一定要尽快的进行调理和预防，主要还是改善自己的生活习惯，才能够达到预防的作用。生活当中可以选择运动的方法，能够有效的去避免脑中风，主要是选择运动的方式，下面来具体了解一下。

　　运动的方法是比较多的，在预防脑中风的过程当中，主要是选择快步走的方式，因为在快步走的时候，能够增强心脏的功能，心率就会打开，而且使血液能够快速流动，改善血管的结构和功能，防止出现狭窄和硬化，加速血液的流通，选择的运动方法最好是适合自己的，按照自己身体的条件来选择，否则将会给身体造成一定的损伤。

　　在家庭当中，一旦出现了脑中风的患者，应该及时的发现及时的进行抢救，缺血性的脑中风主要是在老年人当中高发，老年人一旦出现了头晕，就要引起重视，尽快到医院去做个详细的检查，能够提高一定的预防。平时生活当中应该注意脑中风的早期发作信号。

　　脑中风之后，一定要让患者能够保持一定的安静，最好是让患者能够卧床，如果是急性期，尽量的不要挪动患者，也不要去选择一些非急需的检查方式，最好是保证呼吸道的顺畅，如果患者处于昏迷，解开患者上衣，纽扣和腰带，保持患者的呼吸道都顺畅，如果有呕吐物，尽量的让患者的头部稍低一些。

　　脑中风在出现之前也会有一定的预兆，比如半边脸会感觉到没有力气，而且出现下垂和麻痹或者是一边的手臂，腿感觉到非常的麻痹和失控，突然会感觉到光线比较暗淡，尤其是一只眼睛变得非常的模糊，说话的时候也会说不清楚，而且会感觉到有眩晕突然跌倒的症状，但这些症状一定要引起注意，尽快的到正规的医院接受检查和治疗。