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缓解干眼症的7个简单方法

  如果我们的泪液不断的减少,那么很可能就会患有干眼症这种眼科疾病。其实患有这种疾病的话,患者也不用过于担心,如果掌握了正确的方式方法,那么也是可以很快缓解干眼症带来的各种不适症状的。

  方法1、打哈欠含酸梅

  打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等,也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液,进而湿润眼睛,治疗和减轻干眼病症状。

  方法2、牛奶洗眼睛

  每天早晚用牛奶清洗眼睛,能有效治疗干眼病。

  方法3、温水洗眼

  利用干净的温开水清洗眼部,促进眼部血液循环,缓解肌肉紧张状态。

  方法4、按摩

  眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后,两手进行摩擦生热,然后闭上眼睛,手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压,大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳,治疗和减轻干眼病。

  方法5、喝茶

  饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮,对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后,会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面,都能起到积极性作用。

  方法6、热毛巾敷眼

  热毛巾敷眼10分钟:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

  方法7、滴眼药水

  眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

  干眼会通过眼表的病理生理及光学质量的改变等引起视觉疲劳,据研究资料显示干眼病人中大部分有视疲劳症状。所以可以使用些不含防腐剂缓解视疲劳的滴眼液,例如施图伦滴眼液,它的成分洋地黄苷,可改善睫状肌调节功能;其次,七叶亭苷能够增加睫状肌血流量,加强眼部营养物质和氧气的供应。缓解视疲劳同时减轻干眼症状。

  对于因为环境导致的干眼症患者来说,只要改善自己的生活环境,日常多加注意自己的眼睛保护就可以很好的改善干眼症这种疾病。但是如果是自己的眼膜出现了问题,那么干眼症患者就需要到医院进行治疗了。