干眼症的护理我们不可忽视

　　干眼症是指许多原因造成的患者眼睛干涩，怕风，时长流泪等现象。现代生活离不开电脑，手机等电子产品，使很多人都患上了干眼症，因此，我们在日常生活中必须要采取有效措施才能积极预防干眼症的发生，才可以减少干眼症对我们眼睛的伤害。

　　干眼症的护理我们不可忽视，我们要学会护理干眼症。

　　第一，连续看书，操作电脑不要超过40分钟。应该每40分钟就让眼睛休息10分钟左右，可以缓解眼睛疲劳。每天看书或电脑最好不要超过6个小时。

　　第二，平时可以用干净的手轻轻按摩眼球附近，注意不要用力，也可以多做做眼保健操，这样可以减轻眼睛疲劳感，还能预防干眼症。

　　第三，转动眼球，双眼眼球可以同时按顺时针或逆时针方向慢慢旋转，可以反复多次，这样可以缓解眼睛疲劳，还可以运动眼外肌，预防干眼症的发生。

　　第四，熨目法。微微闭住双眼，双手互相摩擦，等把手搓热之后用手掌分别熨帖双眼，这样多做几次可以加快眼睛附近血液循环，缓解干眼症。

　　第五，可以用茶叶熏眼睛。把洗净的茶叶放入有热水的杯子里，双眼慢慢靠近被杯子口，温度以能忍受为原则。每天可以熏一次眼睛，一次10分钟即可。这样做可以缓解眼睛干涩症状，还可以明目，茶叶可以选用菊花茶效果更好。

　　第六，要用人工泪液滴眼睛，最好不要用非日弃型人工泪液。非日弃型人工泪液含有一些防腐剂，会使干眼症更加严重。用药需有医生指导。

　　干眼症有很多危害，它会使我们的眼睛干涩，有异物感，视力模糊，视疲劳，怕光等，没有得到及时治疗的话还会引发角膜炎等病，严重的甚至会视力下降，失明。因此，我们在日常生活中一定要预防干眼症的发生，尽量少看手机和电脑。